免疫力を上げる為にできること

新型コロナの感染が拡大して、緊急事態宣言が発令されました。


本日にはさらに11都道府県に拡大され、心配なところです。


 


さてワクチンが開発され接種の開始が待たれるところですが、


それまでにできることは、三蜜を避けること。


 


20時以降の飲食店の時短を要請ということで、


だったらその前に・・・


という人たちが「昼呑み」ということになり、


政府も慌てて「不要不急の外出、飲食は極力控えてください」との注意をする羽目になりましたが、


私も、ちょっと考えた時に、「早めに飲食すれば良いのね」などど考えていたので反省したところです。


 


昨日も早めの仕事帰りに、馴染みのうどん屋さんを覗いたら、


お客さんが居ないので、応援方々、うどんを頂きました。


 


さてこれ以外に私たちにできることは?


 


免疫力アップですね!!!


 


栄養たっぷりな食べ物も食べる


運動する


乾布摩擦する(!?)


etc.


 


と色々対応策があると思います。


 


え?


 


他に・・・


 


 


そうですこのブログでは、ファスティングをオススメしているのですよね。


 


ファスティングには身体の機能を整える働きが有りますので、


免疫力アップにも期待が高まります。


 


さらに併せて、ノニを使ったジュース


タヒチアンノニジュース(TNJ)がオススメです。


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